Logo [Vesihelmi]
 

Iloisten ihmisten vesihelmi

Vesihelmessä uinti ja kuntoilukausi jatkuvat koko vuoden, allasvesi on aina lämmintä eivätkä kuntosalilla säät vaihtele. Tervetuloa viihtymään ja nauttimaan Vesihelmen palveluista. Muistathan illanvietot, kokoukset ja muut kokoontumiset Vesihelmessä.

 

Aikuisten uimakoulut - JA KURSSIT

Uinnin kertaustunnit (60 min)

Vapaauinti, alkeet
Tiistaina 22. ja 29.8. klo 17-18, hinta 5 € + sisäänpääsymaksu

Tunnilla käydään läpi vapaauinnin perustekniikkaa erilaisten harjoitteiden avulla. Tunti on tarkoitettu aikuisille, jotka eivät ole aiemmin harjoitelleet vapaauintia. Tunnin aikana käydään läpi oikea uintiasento, potkut, hengitystekniikka, vartalonkierto, käsivedot ja niiden rytmittäminen, otteen saaminen vedestä ja kokonaissuoritus. Osallistujan tulee pystyä uimaan vähintään 200 metriä jollakin uintityylillä.


Vapaauinti, jatko
Tiistaina 22. ja 29.8. klo 18-19, hinta 5 € + sisäänpääsymaksu

Tunti sopii uimareille, joilla on jo kokemusta vapaauinnista ja jotka hallitsevat perusteet. Tunnilla käydään läpi harjoitteita, joiden avulla saat tekniikkaasi tehokkaammaksi. Käsiteltäviä asioita ovat mm. oikea uintiasento, potkut, hengitystekniikka, vartalonkierto, käsivedot ja niiden rytmittäminen, otteen saaminen vedestä ja kokonaissuoritus.


Rintauinti, alkeet
Torstaina 24. ja 31.8. klo 17-18, hinta 5 € + sisäänpääsymaksu

Tunnilla käydään läpi rintauinnin perustekniikkaa erilaisten harjoitteiden avulla. Tunti on tarkoitettu aikuisille, jotka pystyvät uimaan yli 15 metriä ja jotka pystyvät laittamaan kasvonsa veteen. Aiempaa kokemusta rintauinnista ei tarvitse olla. Tunnilla käydään läpi myös oikea hengitystekniikka (huomioithan, että rintauinnin hengitystekniikassa kasvot kastetaan veteen).


Rintauinti, jatko
Torstaina 24. ja 31.8. klo 18-19, hinta 5 € + sisäänpääsymaksu

Tunti sopii uimareille, joilla on jo kokemusta rintauinnista ja jotka hallitsevat perusteet. Tunnilla käydään läpi harjoitteita, joilla saat tekniikkasi tehokkaammaksi. Käsiteltäviä asioita ovat mm. potkut, hengitys, käsivedot, hyvä otteen saaminen vedestä ja kaiken yhteen rytmittäminen.

 

Ilmoittaudu kursseille
 
 
 
 
 
 
 
 


Yhteystietosi

Kurssipaikasta ilmoitetaan sähköpostitse






Jätä tämä tyhjäksi


 
 

Anna palautetta