Vesihelmestä löytyy iso Hydrohex-näyttö, joka on pääsääntöisesti terapia-altaalla. Ison näytön äärellä kelpaa jumppailla isommallakin porukalla. (Huom. muista tarkistaa terapia-altaan varaukset)
Selkeät vedenalaiset videot ohjaavat tehokkaaseen treeniin vedessä.
Miten Hydrohexin kanssa treenataan?
- valitaan sopiva treeni monipuolisesta ja päivittyvästä valikoimasta
- valikoimasta voi koota kokonaisen treenin (alkulämmittely, varsinainen ohjelma, loppuverryttely ja venyttely) tai tehdä esim. saliharjoittelun loppuverryttelyn ja venyttelyn lempeästi vedessä
- seurataan videon ohjeita
- treeni tehty, keho ja mieli kiittää!